Autoestima y necesidad de reconocimiento

19 de Noviembre de 2015 a las 09:07

 

La autoestima es el juicio de valor que hacemos en relación a la percepción de nuestra propia valía.

Esta percepción se acompaña de imágenes, pensamientos y juicios relacionados con nuestra persona, y determina nuestra manera de ser, de actuar y de relacionarnos. La autoestima está en función de la imagen que tenemos de nosotros mismos, y esa autoimagen es la que mostramos a los demás cuando nos relacionamos.

Si la percepción que tenemos de nosotros mismos es buena y estamos ...

 

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El autoengaño, una anestesia vital

21 de Octubre de 2015 a las 13:24

Las personas, a menudo nos engañamos a nosotras mismas para eludir en cierto modo algunos aspectos de la realidad que no queremos o no podemos ver.

Estos aspectos de la realidad quedan situados en un punto ciego fuera de nuestro alcance, ya que consciente o inconscientemente los hemos aparcado o enterrado allí, por miedo al conflicto que nos supondría mirarlos de frente.

EL AUTOENGAÑO COMO PROTECCIÓN

Una de las funciones del autoengaño es protegernos de cosas que creemos insoportables, porqué ...

 

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Ya lo haré mañana: La procastinación

21 de Septiembre de 2015 a las 12:35

¿Qué es la procrastinación?


Procrastinar, es el hábito de una persona de postergar las tareas o actividades que son prioritarias y sustituirlas por otras más secundarias o irrelevantes, y generalmente más agradables.

Cuando comienza un nuevo año o un nuevo curso, tenemos pequeños o grandes proyectos que nos gustaría conseguir, cosas que quisiéramos hacer, que nos hacen ilusión, y que tenemos el propósito de alcanzar. Pero muchas veces no llevamos a cabo este propósito, situación que se repite en el ...

 

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La pérdida de nuestros seres queridos

29 de Abril de 2015 a las 12:32

 

  • ¿Os habéis fijado que difícil resulta hoy en día poder llorar cuando estamos tristes?
  • ¿Llorar sabiendo que los que están con nosotros respetarán la pena y la tristeza que sentimos?
  • ¿Por qué creéis que se hace tanto complicado expresar estos sentimientos y no incomodar a quien está a nuestro lado?

 

LOS MOMENTOS ÍNTIMOS SON NECESARIOS PARA ESCUCHAR EL DOLOR DE UNA PÉRDIDA

 

Pongámonos en el caso de la muerte de un familiar querido. Los que se han ...

 

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¿Sabemos escuchar?

4 de Julio de 2014 a las 00:00

 

Actualmente la falta de tiempo, las prisas y todas las cosas que nos ocupan en nuestro día a día, nos llevan a estar poco predispuestos a dar un lugar a los demás e interesarnos por sus cosas. También es verdad que dependiendo del tipo de relación que tengamos con una persona estaremos más o menos dispuestos a escucharla. Pero el abordaje que haremos de este tema va más allá del tipo de relación que tengamos con quien nos habla ...

 

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La jubilación. Una mirada al pasado, presente y futuro

6 de Junio de 2014 a las 22:14

 

 

A medida que nos hacemos mayores se producen cambios progresivos en nuestra vida. Aparecen en nuestra salud y en lo cotidiano nuevas necesidades que requerirán cierta capacidad de adaptación. Sin embargo, si aprovechamos la experiencia de los años, podemos vivir de una manera más rica que en épocas anteriores. Todo depende de una serie de factores que iremos averiguando en este artículo.

Uno de estos momentos de cambio llega cuando nos tenemos que jubilar.

La jubilación, como todos los ...

 

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Atrapados en la autoexigencia

30 de Mayo de 2014 a las 00:00

 

 

La connotación cultural y popular que tiene el concepto de autoexigencia, no se suele corresponder al que tenemos los profesionales de la salud que trabajamos para mejorar aspectos de la personalidad que se expresan a través de la conducta y que son muchas veces limitantes para las personas.

Se suele dar a la autoexigencia un sentido positivo en tanto que se asocia al esfuerzo, a la voluntad, a la constancia y a la persistencia en conquistar algo que ...

 

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La agresividad, la otra cara del miedo

23 de Mayo de 2014 a las 21:46

 

 

 

¿Qué entendemos por agresividad?

Todos sabemos más o menos en qué consiste, pero la verdad es que hay muchas teorías que hablan desde diferentes puntos de vista que son complementarios.

Básicamente se considera que la agresividad es un aspecto innato de la conducta humana que en grado moderado nos ayuda a sobrevivir, pero que cuando se desproporciona es destructiva o autodestructiva.

Las conductas agresivas se producen por factores internos relacionados con aspectos genéticos, congénitos o constitucionales, y ...

 

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El miedo al cambio

17 de Mayo de 2014 a las 09:57

El miedo nos alerta ante situaciones de peligro real, y ello desarrolla nuestra capacidad de supervivencia que nos avisa del riesgo que corremos, pero cuando estos peligros son imaginarios, nos bloquea y deja de ser efectivo ya que en lugar de protegernos nos hace sufrir, nos pone en peligro y nos impide avanzar y evolucionar.
Cuando el miedo nos paraliza y lo queremos superar, el primer paso es identificarlo exactamente, el segundo es darle un sentido, y el tercero comprenderlo ...

 

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La inseguridad de la intransigencia

10 de Mayo de 2014 a las 09:50

    
 

 

La intransigencia es uno de los aspectos de la personalidad que más afecta a las relaciones.

- ¿Nos cuesta tolerar las opiniones de los demás con las que no estamos de acuerdo?

- ¿Queremos decir siempre la última palabra porque pensamos que tenemos razón?

- ¿Tenemos pocos amigos?

- ¿Tenemos fama de ser intransigentes entre nuestra gente?

 

PORQUE SOMOS INTRANSIGENTES

 

¿Qué se esconde detrás de la intransigencia? Si algunos de nuestros amigos coinciden en darnos este calificativo es ...

 

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