Las conductas agresivas se producen por factores internos relacionados con aspectos genéticos, congénitos o constitucionales, y por factores externos vinculados a la influencia del entorno.

El miedo nos hace estar alerta ante situaciones de peligro real, y ello desarrolla nuestra capacidad de supervivencia que nos avisa del riesgo que corremos, pero cuando estos peligros son imaginarios, nos bloquea y deja de ser efectivo ya que en lugar de protegernos nos hace sufrir, nos pone en peligro y nos impide avanzar y evolucionar.

La intransigencia es uno de los aspectos de la personalidad que más afecta a las relaciones.

- ¿Nos cuesta tolerar las opiniones de los demás con las que no estamos de acuerdo?
- ¿Queremos decir siempre la última palabra porque pensamos que tenemos razón?
- ¿Tenemos pocos amigos?
- ¿Tenemos fama de ser intransigentes entre nuestra gente?

El concepto de límites resulta a veces contradictorio en su apreciación y en cierto modo polémico. Es un tèrmino muy común y cada persona tiene de él una idea muy personal y no siempre coincidente. Poner límites a los niños, a la autoridad, a quien creemos que nos quiere tomar el pelo o manipular.¿Qué os pasa por la cabeza cuando pensáis en "poner límites"?

Aunque a primera vista parece estar muy lejos, la rabia convive a una distancia muy corta con la tristeza, pero suelen estar en compartimentos separados. Si en lugar de emociones fueran personas, la rabia y la tristeza no sabrían que están tan cerca una de la otra ya que se repelen y se atraen mutuament , pero se necesitan ya que juntas alcanzan un sentido coherente que permite un equilibrio emocional.

Hasta ahora hemos visto que el cuerpo es un indicador que nos señala lo que nos pasa mediante síntomas psíquicos y físicos, y que si aprendemos a interpretarlo nos ayuda a mantenernos sanos.

En el transcurso de la vida las personas enfermamos y lo hacemos con más o menos frecuencia y con más o menos gravedad. Según factores genéticos y consitucionales las personas tenemos aspectos corporales más vulnerables que otros.

Hoy hablaremos de alimentación y emociones y de la relación que la primera tiene sobre la ansiedad.

- ¿Qué cosas asociamos al acto de comer y a los alimentos?
- ¿Nos complace comer solos o preferimos compañía?
- ¿A qué cosas asociamos la alimentación?
- ¿Qué representa para nosotros el acto de comer, una necesidad, un placer?

Existen casi tantos tipos de relación como de parejas, pero para ayudarnos a pensar cómo es la nuestra necesitamos puntos de referencia de ciertos modelos de relación.

El modelo que explicaremos hoy es el de la dependencia.

Para explicar el modelo de relación dependiente primero explicaremos la diferencia entre amor y necesidad.

Núria Gou nos aclara las siguientes puntos sobre la incertidumbre:

- ¿Cómo nos sentimos ante las situaciones de incertidumbre?

- ¿Cómo reaccionamos ante ellas?

- ¿Estamos preparados para vivir en la incertidumbre?

- ¿Nos han explicado que la incertidumbre forma parte de la vida, que es una de sus principales características y tendremos que aprender a vivir con ella?

- ¿Qué sentimos cuando pensamos la vida desde esta perspectiva?